La réflexologie une discipline ancestrale
Appréciée par les Incas, les Chinois et les Egyptiens, la réflexologie existe depuis des millénaires.
Nos pieds, dotés de 7200 terminaisons nerveuses, sont une représentation en miniature du corps humain.
Comme son nom l'indique, la réflexologie plantaire consiste à soulager certains maux en exerçant des pressions sur des zones du pied représentant les différentes localisations du corps.
Tous les systèmes qu’ils soient digestif, respiratoire, nerveux, endocrinien, lymphatique, urinaire…sont représentés sur le pied.
La réflexologie a pour objectif d’activer les capacités d’autorégulation du corps en stimulant ces zones liées à des organes, glandes et parties du corps : il s’agit des fameuses zones réflexes situées sur les pieds et les mains.
Elle aide à retrouver un milieu favorable afin de rétablir l'équilibre nécessaire au fonctionnement de tous les systèmes.
Le corps étant toujours à la recherche d’un point d’équilibre, c’est cette capacité naturelle du corps à s’autoréguler qui va permettre de retrouver l’énergie vitale.
Au fil des séances, les différentes techniques de stimulation inspirées de la médecine chinoise, me permettent de vous accompagner et de mobiliser ce processus d’autorégulation.
La réflexologie me permet de vous accompagner vers un mieux-être pour retrouver un équilibre physique et mental.
L'accompagnement en réflexologie plantaire
L'accompagnement peut se faire de différentes façons :
- un accompagnement personnalisé sur plusieurs séances pour des troubles chroniques ou installés depuis longtemps (troubles du sommeil, douleurs chroniques, migraines, stress important...) Une étude du pied me permet de recenser les zones réflexes à l'origine des tensions et d'adapter les stimulations afin de retrouver un équilibre corps-esprit.
- une séance ponctuelle pour soulager un trouble récent, l'action est ciblée sur la zone à soulager et est indiquée pour des inconforts aigus.
- une séance bien être pour un temps de détente et de relaxation
La séance
Un entretien avant la séance me permet de cerner vos besoins, vos attentes, vos troubles (ancienneté,chronicité...) vos antécédents médicaux et vos éventuels traitements.
Vous êtes ensuite confortablement installé(e) sur une table de massage sous une couverture, je débute ma séance par un massage shiatsu au niveau du haut du corps pour libérer les tensions puis se fait ensuite le travail adapté et personnalisé sur les zones réflexes.
A la fin de la séance, je peux vous montrer des zones ou des points de méridiens que vous pourrez automasser en toute autonomie par la suite.
L’état de détente immédiate et de bien-être ressentis à l’issue d’une séance est le résultat d’une satisfaction des besoins du corps et du calme de l’esprit.
Quels sont les bienfaits ?
- Réduit le stress et procure une détente profonde,
- Stimule la circulation veineuse et lymphatique
- Renforce le système immunitaire
- Améliore le sommeil,
- Soulage les douleurs articulaires et musculaires
- Agit sur les troubles digestifs, les migraines...
Pour qui ?
La réflexologie plantaire s'adresse à tous du bébé à la personne âgée quelque soit l'âge et l'état de santé sauf contre-indications.
Contre-indications :
- phlébite ou risque de phlébite
- troubles cardiovasculaires non stabilisés
- eczéma suintant ou mycose généralisée sur le pied
- entorse
- 3 premiers mois de grossesse ou grossesse pathologique
« La réflexologie n’est ni un massage, ni un acte médical. Elle ne permet pas d’établir un diagnostic et ne se substitue à aucun traitement ni avis médical. Cette approche de santé complémentaire est un outil d’accompagnement global et de relation d’aide à la personne. »